Mein Behandlungskonzept basiert auf einem wertschätzenden humanistischen und integrativen Ansatz und verbindet verbale und nonverbale Methoden aus Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und Tiefenpsychologie. Eigene Verhaltens- und Denkmuster, Fähigkeiten und Begrenzungen erkennen, ausloten und verstehen hilft Fehlanpassungen aufzudecken, Hindernisse als Teil des Lebens zu akzeptieren und als notwendige Meilensteine zur Weiterentwicklung zu integrieren. Ziel ist es sie besser zu verarbeiten und zufriedener mit dem eigenen Leben zu werden. Körperempfindungen und damit verbundene Gefühle können wichtige Verbindungsglieder für ursächliche zugrunde liegende Konflikte sein und als Leitlinien in der Therapie dienen.

Psychosomatische Medizin und Psychotherapie 
Im Mittelpunkt der Behandlung steht der ganze Mensch. Körper, Geist und Seele, Lebensgeschichte, mitmenschliche Beziehungen und der berufliche Kontext werden in das Verständnis der jeweiligen Krankheitsentwicklung mit einbezogen. Individuelle, ganzheitliche Lösungen werden auf der Basis schulmedizinischer, psychologischer und naturheilkundlicher Methoden  gemeinsam erarbeitet, im Lebenszusammenhang erfahren und erprobt.

Methoden 
Integrative, erfahrungs- und prozessorientierte Verhaltenstherapie
Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung und Bodyscan  Achtsamkeitsübungen und Meditation.

Diagnostik  und Ganzheitliche Gesundheitsfürsorge  
In ein bis in zwei ausführlichen Gesprächen analysieren wir Ihre Beschwerden und Problembereiche. Psychologische Tests und Interviews helfen, Beschwerden, persönliche Einstellungen und Beziehungsmuster besser zu erfassen. Die Erhebung der medizinischen Krankheitsgeschichte schließt in der Regel eine umfassende ärztliche Untersuchung ein. Ärztliche Vorbefunde werden berücksichtigt und weitere diagnostische Maßnahmen bei Bedarf in die Wege geleitet. Auf dieser Basis entwickeln wir einen persönlich abgestimmten Therapieplan.

Rechtzeitiges Erkennen von Belastungsfaktoren, körperlichen, psychischen und psychosomatischen Beschwerden kann seelisch-körperlichem Ungleichgewicht und Krankheit vorbeugen. Bereits kleine heilsame Veränderungen verbessern Gesundheit und Lebensqualität und ermöglichen eine ausgewogenere Lebensgestaltung.